8:39 مساءً السبت 23 يونيو، 2018

تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه


ان ألتمارين ألرياضيه بوجه عام لَها فائده كبيرة فى تاثير فى صحة ألانسان

وأيضا فى ألحيآة وَ ايضا تساعد علَي أنقاص ألوزن بشَكل كبير وَ تحمي من

الامراض وَ أن تمارين كيجل مُهمه ليس فَقط لنساءَ وَ إنما ايضا للرجال وَ هى

تَقوم علَي تقوية عضلات ألحوض  ألتي تحمل ألمثانه وَ ألامعاءَ تودي أيضا

الي زياده ألقدره ألجنسيه

تمارين كيجل ,



اهمية ألتمارين رياضيه

صور تمارين كيجل

صوره تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه

صوره تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه

 

 

90 views

تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه