تضييق الفرج الواسع , طريقه مضمونه لتضيق المهبل

كتير من السيدات بتعان من  منطقة المهبل اللي بتوسع بسب تكرار الولادة و دة بيضايق

كتير من السيدات  احنا انهاردة حاولنا نشوف و نساعدك فحل المشكلة دى.

تضييق الفرج الواسع,

كيفية مضمونة لتضيق المهبل

 



تضييق المهبل و علاج ارتخاء المهبل طبيعيا ببعض الطرق و الاعشاب التي تضيق المهبل كالحلبة و تعمل علي تضييق الفرج بدون جراحة .

يمكن ان يصبح هنالك عدة سبب لارتخاء المهبل. ممكن للمهبل المرتخى ان يؤدى الي نقص الاهتمام بالجنس، و ممكن مع الوقت ان يفسد العلاقة الحميمة بين الزوجين. اقراءى كذلك الكيفية الصحيحة لتضييق المهبل

لماذا تبرز الحاجة الي تضييق المهبل

يحدث توسع المهبل عندما تكون جدران المهبل غير ضيقة بما يكفى او عندما تصبح فتحة المهبل و اسعة جدا. و فيما يلى بعض الاسباب الاكثر شيوعا

الحمل و الولاده

الامومة هى جوهر حياة المراة لكن مع السرور المرتبط بالامومة يدفع الثمن. و احدة من اهم الاثار الجانبية للولادة علي جسم المراة فقدان تضيق المهبل فيفقد قوتة و مرونتة بمجرد و لادة الطفل.

خلال الحمل تتوسع عضلات المهبل و عنق الرحم مرارا و تكرارا. كما ان خروج الطفل من فتحة المهبل يعمل على

توسيع جدرانة و ارخاء عضلاته.

النشاط الجنسي

المهبل الضيق يتوسع جميع مرة تمارس بها الجنس فالتقلصات المتكررة و التوسعات، ترخى جدران المهبل و تفقد

مرونتها. العديد من القوة المطبقة خلال الايلاج ممكن ان تلحق الضرر المحتمل بفتحة المهبل و الجدران، مما يسبب

فقدان تضيق المهبل و مرونته.

كيف تستدلين علي الحاجة لتضييق المهبل

علي الرغم من ان معظم النساء سيصبح قادرا علي الشعور بفقدان تضيق المهبل لكن بعضهن ربما لا يصبح علي بينه

من نفسه. و هنا بعض النصائح البسيطة لمساعدتك علي معرفة ما اذا كان المهبل مرتخي.

ادراج اكثر من اصبعين داخل المهبل دون اي مقاومة او الم دلالة علي ارتخاء المهبل. كما انك اذا كنت قادرة علي ادراج السبابة فالمهبل دون التفاف جدران المهبل حول السبابة فالمهبل بحاجة الي تضييق.

طرق طبيعية لتضييق المهبل


تمارين كيجل

واحدة من اكثر الطرق شعبية لشد المهبل هو ممارسة هذة التمارين علي اساس منتظم. كثيرا ما توصي السيدات بعد الولادة بالعمل علي تضييق المهبل بعقد عضلات الفخذ بعدها ارخاؤهم بعد 10 ثانية =.

الحفاظ علي شد و ارخاء عضلات الفخذ مدة 15 مرات علي الاقل اربع مرات جميع يوم. بدلا من ذلك، يمكنك محاولة كبح البول مدة 5 ثوان قبل المتابعة . قومى بالشيء نفسة حتي الانتهاء من التبول. كررى الاجراء فكل مرة تحتاجين بها للتبول



  • صور مهبل
  • المهبل الواسع
  • علاج المهبل الواسع
  • علاج الكس الواسع
  • الفرق بين الكس الضيق والواسع
  • كيفية تضيق لافرج
  • علاج المهبل الواسع بالاعشاب
  • صور المهبل
  • تضيق المهبل الواسع
  • صور للكس الواسع


تضييق الفرج الواسع , طريقه مضمونه لتضيق المهبل