افضل حوارق الدهون , اكثر حوارق الدهون

واحده من الأهداف الأكثر شيوعا في اللياقه البدنيه هو فقدان الدهون.

 

اسأل اي لاعب كمال اجسام عن هدفة و سيقول لك “الحصول على جسم رياضى ذوا عضلات و قليل الدهون”.

 

حوارق الدهون هي مكملات غذائية تساعد على انقاص الوزن ،

 

وتأتى على مظهر حبات تتكون من مجموعة من المكونات ابرزها عنصر الكافيين.

 

يسعي العديد من الأفراد لإنقاص و زنهم، و هنالك بعض المشروبات الصحية التي ينصح بتناولها لتحقيق ذلك

 

-الشاى الأخضر: اثبتت الكثير من الدراسات قدره الشاى الأخضر على انقاص الوزن؛

 

وذلك بفضل احتوائة على كميات كبار من المواد المضاده للأكسده التي تحفز عملية الأيض، و حرق الدهون.

 

-القهوة: تحتوى القهوه على الكافيين، الذى يعمل على تحفيز عملية الأيض

 

فى الجسم، و تقليل السعرات الحرارية المتناولة.

 

-الماء: يعزز الماء شعور الشخص بالامتلاء؛ و لهذا ينصح بشربة قبل البدء بتناول و جبات الطعام،

 

بالإضافه الى هذا، فإن شرب الماء البارد يساعد على حرق السعرات الحرارية.

 

اروع حوارق الدهون

اكثر حوارق الدهون

اكثر مشروبات حوارق الدهون

 

صورة افضل حوارق الدهون , اكثر حوارق الدهون

صور

 

صورة افضل حوارق الدهون , اكثر حوارق الدهون

 

 

156 views