يوم السبت 10:53 مساءً 19 أكتوبر 2019



افضل حوارق الدهون , اكثر حوارق الدهون

واحده من الأهداف الأكثر شيوعا في اللياقه البدنيه هو فقدان الدهون.

 

اسأل اي لاعب كمال اجسام عن هدفة و سيقول لك “الحصول على جسم رياضى ذوا عضلات و قليل الدهون”.

 

حوارق الدهون هي مكملات غذائية تساعد على انقاص الوزن ،

 

 

وتأتى على شكل حبات تتكون من مجموعة من المكونات ابرزها عنصر الكافيين.

 

يسعي الكثير من الأفراد لإنقاص و زنهم،

 

و هناك بعض المشروبات الصحية التي ينصح بتناولها لتحقيق هذا

 

-الشاى الأخضر: اثبتت العديد من الدراسات قدره الشاى الأخضر على انقاص الوزن؛

 

وذلك بفضل احتوائة على كميات كبيرة من المواد المضاده للأكسده التي تحفز عملية الأيض،

 

و حرق الدهون.

 

-القهوة: تحتوى القهوه على الكافيين،

 

الذى يعمل على تحفيز عملية الأيض

 

فى الجسم،

 

و تقليل السعرات الحرارية المتناولة.

 

-الماء: يعزز الماء شعور الشخص بالامتلاء؛

 

و لهذا ينصح بشربة قبل البدء بتناول و جبات الطعام،

 

بالإضافه الى هذا،

 

فإن شرب الماء البارد يساعد على حرق السعرات الحرارية.

 

افضل حوارق الدهون

اكثر حوارق الدهون

اكثر مشروبات حوارق الدهون

 

صور افضل حوارق الدهون , اكثر حوارق الدهون

صور

 

صور افضل حوارق الدهون , اكثر حوارق الدهون

 

 

68 views

افضل حوارق الدهون , اكثر حوارق الدهون