يوم الخميس 3:49 صباحًا 17 أكتوبر 2019



طرق تخسيس الارداف في اسبوع , شد الترهلات وتنحيف منطقه الارداف

منطقة الارداف من المناطق التي تحتوى على نسبة كبيرة من الترهلات و التي تعاني

 

منها العديد من النساء و الرجال و يكون مظهر الشخص غير لائق و لا يستطيع ان يرتدي

 

ملابس ضيقة و انما يضطر الى ارتداء ملابس و اسعة و فضفاضة حتى لايظهر الشكل

 

المترهل في الجسم بعض الاشخاص يضطرون الى استخدام التمارين الرياضية التي

 

تختص بالارداف و البعض الاخر يستخدم طرق للاكل معين او كريمات معينة او خلطات

 

معينة و من تلك الخلطات اولا يتم اضافة كمية من زيت الزيتون ثم تترك لتغلى على النار

 

ثم يتم اضافة الجنزبيل اليها ثم تترك لتبرد و يتم و ضعهاعلى المنطقة المراد تخسيسها

 

ويمكن وضع فوطة مبلله بماء ساخن على المنطقة المراد تخسيسها ثم توضع الخلطة او

 

يمكن احضار مجموعة من الليمون الحامض و عصرة في كوب ثم يتم وضع القشر في

 

وعاء على النار به ماء و يترك على النار ليغلى ثم يضاف الليمون مع ماء قشر

 

الليمون و يشرب قبل تناول الاكل و يفضل تصفية قشر الليمون من الماء المغلي

 

طرق تخسيس الارداف في اسبوع ,شد الترهلات و تنحيف منطقه

طريقة تخسيس الارداف في اسبوع

صور طرق تخسيس الارداف في اسبوع , شد الترهلات وتنحيف منطقه الارداف

صور

صور طرق تخسيس الارداف في اسبوع , شد الترهلات وتنحيف منطقه الارداف

315 views

طرق تخسيس الارداف في اسبوع , شد الترهلات وتنحيف منطقه الارداف