طرق تخسيس الارداف في اسبوع , شد الترهلات وتنحيف منطقه الارداف

منطقة الارداف من المناطق التي تحتوى على نسبة كبار من الترهلات و التي تعاني

 

منها الكثير من النساء و الرجال و يصير شكل الشخص غير لائق و لا يستطيع ان يرتدي

 

ملابس ضيقة و انما يضطر الى ارتداء ملابس و اسعة و فضفاضة حتى لايظهر الشكل

 

المترهل في الجسم بعض الاشخاص يضطرون الى استعمال التمارين الرياضية التي

 

تختص بالارداف و البعض الاخر يستعمل طرق للاكل معين او كريمات معينة او خلطات

 

معينة و من تلك الخلطات اولا يتم اضافة كمية من زيت الزيتون ثم تترك لتغلى على النار

 

ثم يتم اضافة الجنزبيل اليها ثم تترك لتبرد و يتم و ضعهاعلى المنطقة المراد تخسيسها

 

وممكن وضع فوطة مبلله بماء ساخن على المنطقة المراد تخسيسها ثم توضع الخلطة او

 

ممكن احضار مجموعة من الليمون الحامض و عصرة في كاس ثم يتم وضع القشر في

 

وعاء على النار به ماء و يترك على النار ليغلى ثم يضاف الليمون مع ماء قشر

 

الليمون و يشرب قبل تناول الطعام و يفضل تصفية قشر الليمون من الماء المغلي

 

طرق تخسيس الارداف في اسبوع ,شد الترهلات و تنحيف منطقه

كيفية تخسيس الارداف في اسبوع

صور

  • طريقه تنحيف الترهلات

801 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.