فقرة عن التدخين واسبابه و كيفية الوقاية منه , تعرف على الموت البطئ

اسباب التدخين :

1- البطالة : معظم شبابنا يواجهون مشكلة البطالة او عدم الشغل و بالتالي يجد نفسة فمحيط ضيق .

2- مشاكل اسرية : كالطلاق ، ترك الزوج زوجتة و بالتالي الضحية الوحيد هو الطفل .

3- التقليد الذاتى : رؤية الاب يدخن فيقوم بعملية التدخين تلقائيا.

4- تحفيز الاب ابنة من شراء علبة سجائر و الاحتفاظ بالمبلغ المتبقى ، و بالتالي يكون عامل تعزيز للطفل

5- عدم مراقبة الطفل من طرف اسرتة و ذلك ما نلاحظة فاسرنا بكثرة (ترك الطفل فبيئة و اعطاءة ما يريد )

6- تقليد رفاق السوء .

اثار التدخين علي صحة الفرد


اضرارة علي جسم المدخن

ان للتدخين العديد من الاضرار الصحية التي باتت تهدد الجسم بالموت و علي سبيل المثال و ليس الحصر.

– سرطان الرئة و تخرج بنسبة 70% لدي المدخنين اكثر من غيرهم .

– سرطان الحنجرة و يخرج بنسبة 10 % لدي المدخنين اكثر من غيرهم .

– الامراض القلبية المختلفة

– ارتفاع الضغط الدموى و تسارع فنبضات القلب اكثر من المعتاد

– الزيادة فنسبة الكولسترول فالدم .

– الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم و تسوس الاسنان

– التهاب اللثة .

– سرطان الشفة

– سرطان اللسان .

– فقدان الشهية للطعام

– الارق و التعب

– التهاب القرحة المعدية .

– تاثير خطير علي الاعصاب حيث يعتبر التدخين سم الاعصاب .

– تاثيرة علي الحواس الخمس

– يضعف القدرة الجنسية لدي الجنسين .

– علي الجهاز العصبى مما يضعف الذاكرة .

– الصدعات المتكررة المزمنة .

– تاثيرة علي الجنين و المراة الحامل .

بعض النصائح المقدمة للمدخن بقصد الاقلاع عنه

قلل من السجائر

حاول ان تبتعد عنها باى كيفية ارادية و ذاتية

اذا كان لديك مشكلة حاول ان تحلها مع اعز الاشخاص المقربين اليك الذي تثق فية .

ما رس الرياضة كى تجدد دورتك الدموية حتي يعود الجهاز العصبى الي طبيعته

حاول الاحتفاظ بالقرش الابيض لليوم الاسود ، فصحتك كنز ثمين لبد من المحافظة عليه

حاول ان تمسك اعصابك اذا رايت شخصا يدخن او و جة له نصيحة

عود اوقات فراغك فحاجات مفيدة فبدلا من شراء علبة سجائر اشترى حبات من التفاح او ما شابة هذا .