من اهم الحاجات التي تجرى و رائها المراه هى الحصول على جسم مثالى و سليم
وليس بة اياماكن سمينة او اماكن رفيعة و لكنها تحتاج الى جسم رشيق بكيفية غير
متعبة كالرجيم القاسى او اتباع كيفية غذاء معينة و الحرمان من بعض الطبخات او
تناول ما كولات غير مرغوب بها و توجد عدة طرق لحرق الدهون منها الاستمرار على شرب
الكمون و الجنزبيل و القرفة و الليمون مع بعض مدة طويلة على حسب الاستجابة و على حسب
حجم الشخص او ممكن اضافة الشاى الاخضر و الكمون و اليمون و شربهما على الريق كذلك لمده
طويلة حتى تحصل على نتيجة مرضية و يفضل شرب المشروبات يوميا فالصباح و المساء و يمكن
عمل كريم يدهن من الخارج عن طريق نقع قشر الليمون الحامض مدة اربعة ايام بعدها يضاف لها الجنزبيل
ويتم خلطهما فالخاط جيدا حتى تبقى سميكة و يفضل استخدامها يوميا مع و ضع فوطة سخنة علي
البطن او الارداف لفتح المسام بعدها ترك الخليط على البطن مدة ساعة و لف البطن بكيس للتعرق
مشروب لحرق دهون البطن و الخصر , الحصول على قوام رشيق
مشروبات لحرق الدهن فالبطون و الخصر
- اشياء تساعد علي الحصول عل جسم رشيق
