الصباح من اجمل سعات اليوم حيث يبداء الجسم فى النشاط والراحة النفسية
والاستمتاع بالهواء النقى مع اشراقة شمس يوم جديد فى الصباح
والاستيقاظ المبكر فى الفترة الصباحيه له فوائد عديدة للحالة النفسية
والجسدية للانسان حيث يشعر المراء فى الصباح بنشاط لزيادة معدلات الحرق
وخلق الله جسد الانسان يبداء العمل بشكل سليم مع بداية الاوقات الصباحية
فى بداية اليوم ومع استنشاق هواء الصباح يشعر الانسان بالصفاء النفسي
والسعادة بالاوقات الصباحية المشرقة التى تدخل النفس فى احاسيس
مشرقة مع رؤية الشمس لذا على كل شخص الاستيقاظ مبكرا ليعيش
حياة صحية سليمة ويجب تناول وجبة الافطار مبكرا لتعمل جميع اجهزة
الجسم بشكل سليم وايضا يجب ممارسة رياضة صباحية خفيفة مثل
المشي فى الهواء الطلق او الجري وركوب الدراجة
مقالات عن الصباح
كلمات صباحية تسر الخاطر
مقاله عن الصباح
- كلمات تسر الخاطر
