واحده من الأهداف الأكثر شيوعا فاللياقه البدنيه هو فقدان الدهون.
اسأل اي لاعب كمال اجسام عن هدفة و سيقول لك “الحصول علي جسم رياضى ذوا عضلات و قليل الدهون”.
حوارق الدهون هى مكملات غذائيه تساعد علي انقاص الوزن ،
وتأتى علي شكل حبات تتكون من مجموعه من المكونات ابرزها عنصر الكافيين.
يسعي العديد من الأفراد لإنقاص و زنهم، و هنالك بعض المشروبات الصحيه التي ينصح بتناولها لتحقيق ذلك :
-الشاى الأخضر: اثبتت الكثير من الدراسات قدره الشاى الأخضر علي انقاص الوزن؛
وذلك بفضل احتوائة علي كميات كبيره من المواد المضاده للأكسده التي تحفز عمليه الأيض، و حرق الدهون.
-القهوة: تحتوى القهوه علي الكافيين، الذي يعمل علي تحفيز عمليه الأيض
فى الجسم، و تقليل السعرات الحراريه المتناولة.
-الماء: يعزز الماء شعور الشخص بالامتلاء؛ و لهذا ينصح بشربة قبل البدء بتناول و جبات الطعام،
بالإضافه الي هذا، فإن شرب الماء البارد يساعد علي حرق السعرات الحرارية.
اروع حوارق الدهون
اكثر حوارق الدهون
اكثر مشروبات حوارق الدهون
