يعانى العديد من السمنة و بالأخص السمنة الموضعيه كما فالمؤخره و الأرداف
والتى ممكن التخلص منها عن طريق اتباع نظام غذائى جيد و تغيير بعض الشيء
من روتين اليوم العادى و ممارسه بعض التمارين الرياضيه اضافه الي تناول بعض
المشروبات الصحيه للحصول علي التغييرات المطلوبه فشكل الجسم و منها
القهوه اذ ان لها تأثيرا طبيعيا فزياده ادرار البول بالإضافه الي انها تساعد على
تحفيز عمليه الأيض و التخلص من السعرات المكتسبه خلال اليوم و هذا عند تناولها
كمشروب يومي فالصباح و ايضا الماء و الليمون و هذا من اثناء تناوله صباحا
لزياده معدل حرق الدهون خاصه تلك التي تتجمع فالأرداف و البطن و الشاي
الأخضر حيث يعتبر من الأعشاب الجيده التي تساعد علي التخلص من الدهون
وذلك بشربة بدون اضافات للحصول علي التأثير المطلوب و يعتبر فالطب البديل
من افضل وصفات تنحيف الارداف
اروع كيفية لتنحيف الارداف
بهذة الكيفية نحفت اردافي
اروع الطرق لتنحيف الارداف
- صوره اردفي