طرق تخسيس الارداف في اسبوع , شد الترهلات وتنحيف منطقه الارداف

منطقة الارداف من المناطق التي تحتوى على نسبة كبار من الترهلات و التي تعاني

 

منها الكثير من النساء و الرجال و يصبح مظهر الشخص غير لائق و لا يستطيع ان يرتدي

 

ملابس ضيقة و انما يضطر الى ارتداء ملابس و اسعة و فضفاضة حتى لايظهر الشكل

 

المترهل فالجسم بعض الاشخاص يضطرون الى استعمال التمارين الرياضية التي

 

تختص بالارداف و البعض الاخر يستعمل طرق للاكل معين او كريمات معينة او خلطات

 

معينة و من تلك الخلطات اولا يتم اضافة كمية من زيت الزيتون بعدها تترك لتغلى على النار

 

ثم يتم اضافة الجنزبيل اليها بعدها تترك لتبرد و يتم و ضعهاعلى المنطقة المراد تخسيسها

 

ويمكن و ضع فوطة مبللة بماء ساخن على المنطقة المراد تخسيسها بعدها توضع الخلطة او

 

يمكن احضار مجموعة من الليمون الحامض و عصرة فكوب بعدها يتم و ضع القشر في

 

وعاء على النار بة ماء و يترك على النار ليغلى بعدها يضاف الليمون مع ماء قشر

 

الليمون و يشرب قبل تناول الطعام و يفضل تصفية قشر الليمون من الماء المغلي

 

طرق تخسيس الارداف فاسبوع ,شد الترهلات و تنحيف منطقه

كيفية تخسيس الارداف فاسبوع







  • طريقه تنحيف الترهلات


طرق تخسيس الارداف في اسبوع , شد الترهلات وتنحيف منطقه الارداف