منطقة الارداف من المناطق التي تحتوى على نسبة كبار من الترهلات و التي تعاني
منها الكثير من النساء و الرجال و يصبح مظهر الشخص غير لائق و لا يستطيع ان يرتدي
ملابس ضيقة و انما يضطر الى ارتداء ملابس و اسعة و فضفاضة حتى لايظهر الشكل
المترهل فالجسم بعض الاشخاص يضطرون الى استعمال التمارين الرياضية التي
تختص بالارداف و البعض الاخر يستعمل طرق للاكل معين او كريمات معينة او خلطات
معينة و من تلك الخلطات اولا يتم اضافة كمية من زيت الزيتون بعدها تترك لتغلى على النار
ثم يتم اضافة الجنزبيل اليها بعدها تترك لتبرد و يتم و ضعهاعلى المنطقة المراد تخسيسها
ويمكن و ضع فوطة مبللة بماء ساخن على المنطقة المراد تخسيسها بعدها توضع الخلطة او
يمكن احضار مجموعة من الليمون الحامض و عصرة فكوب بعدها يتم و ضع القشر في
وعاء على النار بة ماء و يترك على النار ليغلى بعدها يضاف الليمون مع ماء قشر
الليمون و يشرب قبل تناول الطعام و يفضل تصفية قشر الليمون من الماء المغلي
طرق تخسيس الارداف فاسبوع ,شد الترهلات و تنحيف منطقه
كيفية تخسيس الارداف فاسبوع
- طريقه تنحيف الترهلات