كمال الاجسام هو الشئ الذي يتطلع له جميع الشباب و الرجال و خاصة الذين يمارسون
الرياضة او يلعبون فالبطولات و هو مسرح بتناولة للرياضين و هو من اكبر الوسائل التي
تنمى العضلات و الخلايا للمخ و باقى اعضاء الجسم و المسؤل عن افراز الكرياتين هو الكبد
الذى يحولة الجسم الى الفسفوكرياتين و هى المادة المسؤلة عن نمو العضلات بكثره
وخاصة للاشخاص الرياضين و توجد بعض الطبخات التي يتوافر فيها الكرياتين و التي كالاسماك
ويجب تناول الطبخات التي تحتوى على كربوهيدارت لانها تدخل الجسم و تمتص ما دة الكرياتين
وتوزعها على الجسم و خاصة العضلات و يصح استخدامة الى المرضى الذين يعانو من
الضمور العضلى او الاكتئاب او زيادة هرمون الذكورة و يعمل على تنشيط المخ و توجد
لة الكثير من الانواع منها كرياتين سائل و ايثل ايثتر و الهيدروكلوريك اسد
كرياتين لكمال الاجسام ,طريقة تكبير العضلات
كرياتين لكمال الجسم
