تمارين السكوات للتنحيف , اسرع تمارين للتخسيس

تمارين السكوات من اكثر التمارين التي تعمل على خفض الدهون فالجسم و تساعد

 

على التخلص من الوزن الزائد فالجسم و من الترهلات التي تنتج من السمنة و التنحيف

 

وكذلك من السيلوليت و هي الخطوط البيضة فالجسم و تعمل على هضم الطعام بكيفية سريعه

 

والتخلص من المكونات السبية لدى الجسم و تظهرها نهائيا و مفيد للمرأه الحامل و الى الطفل و يعطي

 

شعور بالنشاط و القوة لدى الشخص و يجعل جسم المرأة متناسق فالتضاريس و يصلح للنساء التي

 

تعانى من زيادة فالمؤخرة و الارداف و هي قادرة على تقوية عضلات النصف التحتى من الشخص

 

وتوجد له عدة نوعيات منها السكوات لاسفل و السكوات بساق واحدة و السكوات برفع ساق

 

للخلف و الكوات الجانبى او استعمال السكوات بالاوزا او من غير الاوزان او السكوات بقدم واحده

 

تمارين السكوات للتنحيف ,

 


اسرع تمارين للتخسيس

تمرينات السكوات للتنحيف








 











  • تمارين السكوات للتخسيس

715 views

تمارين السكوات للتنحيف , اسرع تمارين للتخسيس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.