تمارين السكوات للتنحيف , اسرع تمارين للتخسيس

تمارين السكوات من اكثر التمارين التي تعمل على خفض الدهون في الجسم و تساعد

 

على التخلص من الوزن الزائد في الجسم و من الترهلات التي تنتج من السمنة و التنحيف

 

وايضا من السيلوليت و هي الخطوط البيضة في الجسم و تعمل على هضم الطعام بكيفية سريعه

 

والتخلص من المكونات السبية لدى الجسم و تظهرها نهائيا و مفيد للمرأه الحامل و الى الطفل و يعطي

 

شعور بالنشاط و القوة لدى الشخص و يجعل جسم المرأة متناسق في التضاريس و يصلح للنساء التي

 

تعانى من زيادة في المؤخرة و الارداف و هي قادرة على تقوية عضلات النصف التحتى من الشخص

 

وتوجد له عدة نوعيات منها السكوات لاسفل و السكوات بساق واحدة و السكوات برفع ساق

 

للخلف و الكوات الجانبى او استعمال السكوات بالاوزا او من غير الاوزان او السكوات بقدم واحده

 

تمارين السكوات للتنحيف ,اسرع تمارين للتخسيس

تمرينات السكوات للتنحيف

صور

 

  • تمارين السكوات للتخسيس

499 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.