تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه

ان التمارين الرياضية بوجة عام لها فوائد كبار في تاثير في صحة الانسان

وايضا في الحياة و ايضا تساعد على انقاص الوزن بشكل كبير و تحمي من

الامراض وان تمارين كيجل مهمة ليس فقط لنساء و انما ايضا للرجال و هى

تقوم على تقوية عضلات الحوض  التي تحمل المثانة و الامعاء تودي ايضا

الي زيادة القدرة الجنسيه

تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه

صور تمارين كيجل

صورة تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه

صور

صورة تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه

 

 

517 views