يوم الإثنين 2:02 صباحًا 18 نوفمبر 2019



تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه

 

ان التمارين الرياضية بوجة عام لها فائدة كبيرة في تاثير في صحة الانسان

وايضا في الحياة و ايضا تساعد على انقاص الوزن بشكل كبير و تحمي من

الامراض وان تمارين كيجل مهمة ليس فقط لنساء و انما ايضا للرجال و هى

تقوم على تقوية عضلات الحوض  التي تحمل المثانة و الامعاء تودي ايضا

الي زيادة القدرة الجنسيه

تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه

صور تمارين كيجل

صورة تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه

صور

صورة تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه

 

 

 

421 views