4:20 مساءً الأحد 16 ديسمبر، 2018

تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه


ان التمارين الرياضيه بوجه عام لها فائده كبيره في تاثير في صحه الانسان

وايضا في الحياه و ايضا تساعد على انقاص الوزن بشكل كبير و تحمي من

الامراض و ان تمارين كيجل مهمه ليس فقط لنساء و انما ايضا للرجال و هى

تقوم على تقويه عضلات الحوض  التي تحمل المثانه و الامعاء تودي ايضا

الي زياده القدره الجنسيه

تمارين كيجل ,

اهميه التمارين رياضيه

صور تمارين كيجل

صوره تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه

صوره تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه

 

 

196 views

تمارين كيجل , اهمية التمارين رياضيه