اكثر الاشياء المتعبه والمحرجه للانسان هي الغازات والاصوات التي تظهرها البطن والتي
يتعرض الشخص من خلالها اليالعديد من المواقف المحرجه ومنها امام زوجته او اقربه او في
اماكن العامه او الذهاب الي الحمام باستمرار وتحدث تلك الغازات نتيجه لمجوعه من الاسباب
اهما عدم مضغ الاكل جيدا تناول الماء وسط الاكل دخول الهواء اثناء مضغ الاكل او
كثره تناول
الاكل الذي يحتوي علي الاكتوز او الشعور بالامساك او تناول بعض الاطعمه التي تؤدي الي
تهيج القولون ويمكن علاجها عن طريق بذور الشمر حيث تعتبر عامل مهم في التخلص من
الغازات والانتفاخات والتي يمكن غليها بالماء او تنقيعها ويجب تناول البقدونس بكميه كبيره
وادخاله في وسط الاكل لان يعالج الغازات ويمكن ايضا ان نستخدم الجنزبيل كمشروب او وضعه
في
الطعام او يمكن عمل بعض التمارين مثل الجري في البيت لمده نصف ساعه او تناول
الماء الدافئ قبل الفطار
كيفية التخلص من غازات البطن الكريهة ,علاج الانتفاخات واصوات البطن
كيفيه التخلص من غاز البطون الكريه
- طرق التخلص من أصوات القولون
