البطن اكثر الاماكن التي تكون متجمعه بها اعضاء الجسم جميعا لذلك تكون بها جميع
العمليات التي تحدث في الجسم ولذلك هي مركز تجمع المواد اكثر من اي اماكن في
الجسم ثم توزع المواد المتحلله لباقي الجسم وكل ماده لها مكانها المفضل الذي تتجمع
فيه مثل الدهون فانها تتجمع في البطن والارداف وتزداد حجم البطن نتيجه تراكم الدهون
مع زياده في الوزن مما يؤدي الي ظهور بروز في البطن عن باقي الجسم مما
يجعل شكل
الجسم غير لائق ويمكن التخلص منه عن طريق التخفيف من وضع الملح في الطعام وعدم
انتفاخ البطن عن طريق نفخ النفس فيمكن شد البطن عن طريق كتم النفس وعدم ارتخائها
العمل ببعض التمارين مثل وضع شئ ثقيل علي الرجل ثم وضع اليدين تحت الراس والنوم
والقيام الاكثار من المياه علي الريق في الصبح وقبل النوم عدم تناول الحلويات
بكثره والبعد عن مشروبات الكحول مثل الكوكاكولا والكانز وغيرهمها
كيف استطيع التخلص من الكرش ,اختفاء بروز الكرش
كيف استطيع التخلص من الكرش
