الصحة والجسم ، احتباس الماء بالجسم
ليس من الضروري أن تكون زيادة الوزن بسبب السمنه ولكن هناك
ما يعرف باحتباس السوائل بالجسم والذي يؤدي لزيادة الوزن ومن
بعض أسباب احتباس السوائل بالجسم الجلوس أو الوقوف الطويل
لساعات متواصلة أو السفر الطويل دون حركة يؤدي لتراكم السوائل
وخاصة في الأطراف كما أن اقتراب موعد الدورة الشهرية لدى
السيدات يؤدي لتراكم السوائل في مناطق متفرقة من الجسم
كالبطن أو الأقدام قبيل موعدها بأسبوع تقريبا واستخدام بعض
الأدوية ذات الأعراض الجانبية كحبوب منع الحمل وأدوية ارتفاع
ضغط الدم أو أدوية السكري وموسعات الشرايين وبعض أنواع
مضادات الالتهابات والمسكنات وللتخلص من احتباس السوائل
يمكن استخدام مدرات البول باعتدال لزيادة كمية التبول والتقليل
من الأطعمة المملحة كالمعلبات والوجبات السريعة والانتظام في
ممارسة التمارين الرياضية كالمشي أو الجري
احتباس الماء بالجسم
الصحة والجسم
الاحتباس للماء بالجسم
