هو نبات من الفصيلة الصليببية و يشبة فبعض خصائص البروكلي
والقرنبيط و هو يستعمل لعلاج فقر الدم و لكن له اضرار
ماكا هو نبات ينمو فو سط بيرو فالهضاب العاليه لجبال الأنديز. و زرع كمحصول
نباتى فهذة المنطقه مدة 3000 عام علي الأقل.
Maca من عائله الفجل فهو نبات من الفصيله الصليبيه و بالتالي يشبة فيعض
خصائصة البروكلى و القرنبيط و الملفوف و اللفت.
يأخذ الناس الماكا عن طريق الفم لعلاج فقر الدم، و تحسين الخصوبه ، و الضعف
الجنسى ، و حالات اخرى، و لكن لا يوجد دليل علمى جيد يدعم هذة الاستخدامات.
الجزء الرئيسى الصالح للأكل من النبات هو الجذر الذي ينمو تحت الأرض. يوجد بعدة
ألوان تتراوح من الأبيض الي الأسود.
يتم تجفيف جذور الماكا بشكل عام و استهلاكها فشكل مسحوق ، و لكنها متوفرة
أيضا فكبسولات و كمستخلص سائل.
نصف كاس من ذلك جميع صباح سيأكل دهون بطنك بكيفية مجنونة!
نصف كاس من ذلك جميع صباح سيأكل دهون بطنك بكيفية مجنونة!
Sweet Diet
مقترحات من
يوصف طعم مسحوق جذر الماكا ، بأنة ترابى و جوزي. لذا يضيفة كثير من الناس
إلي العصائر و دقيق الشوفان و الحلويات.
يحتوى جذر الماكا علي الكثير من المواد الكيميائيه ، بما فذلك الأحماض الدهنية
والأحماض الأمينية. و مع هذا ، لا توجد معلومات كافيه لمعرفه طريقة عمل maca.
أبرز استخدامات ملتى ما كا الصحية
توجد الكثير من المحاذير الصحيه التي ممكن تصنيفها علي انها من اضرار ملتى ما كا مثل:
speakol
الوصفة السحرية لخسارة الوزن بكيفية امنة فشهر
فقدان الوزن السريع speakol
المشكلات الجنسيه التي تسببها مضادات الاكتئاب (العجز الجنسى الناجم عن مضادات
الاكتئاب). تشير الأبحاث المبكره الي ان تناول الماكا مرتين يوميا مدة 12 اسبوعا يحسن
بشكل طفيف من الخلل الوظيفى الجنسى لدي النساء اللواتى يتناولن مضادات الاكتئاب.
الحالات التي يعانى منها الرجل و التي تمنعة من الإنجاب فغضون عام من المحاولات
الصحيحه (عقم الرجل). تخرج الأبحاث المبكره ان تناول منتج معين من maca يوميا لمدة
4 اشهر يزيد من عدد الحيوانات المنويه لدي الرجال الأصحاء. لكن ليس من الواضح ما
إذا كان ذلك يؤدى الي تحسين الخصوبة.
المشكلات الصحيه المزامنه لانقطاع الطمث. تخرج الأبحاث المبكره ان تناول مسحوق
الماكا يوميا مدة 6 اسابيع يحسن قليلا من الاكتئاب و القلق لدي النساء بعد سن اليأس.
قد يؤدى كذلك الي تحسين المشاكل الجنسية. لكن هذة الفائدة صغيره جدا.
زياده الرغبه الجنسيه لدي الأصحاء. تخرج الأبحاث المبكره ان تناول منتجات ما كا يوميا
لمده 12 اسبوعا ممكن ان يزيد الرغبه الجنسيه لدي الرجال الأصحاء.
أظهرت الكثير من الدراسات ان الماكا يمكنها تحسين الحاله المزاجية، فقد ارتبط تناول
منتجات الماكا بانخفاض القلق و أعراض الاكتئاب، كما تحتوى الماكا علي مركبات نباتية
تسمي مركبات الفلافونويد ، و التي تم اقتراح انها مسؤوله جزئيا علي الأقل عن هذة الفوائد
النفسية.
مسحوق جذور الماكا هو مكمل شائع بين لاعبى كمال الأجسام و الرياضيين. حيث يزعم
أنة يساعدك علي اكتساب العضلات و زياده القوه و زياده الطاقه و تحسين اداء التمرين.
ما هي اضرار ملتى ما كا؟
ما هي اضرار ملتى ما كا
لا يتسبب ملتى ما كا فحد ذاتة فاى اضرار علي صحه الجسم سواء للرجال او
للنساء، و لكن يجب الحصول علي الإذن من الطبيب المختص قبل البدء فاستخدامه.
يجب التوقف عن ملتى ما كا عند تناول الإسبرين، حيث ان تناولهما فو قت و احد يؤدي
إلي تقليل مفعول كلا العلاجين، و بالتالي لا يستفيد منهما المريض.
عند الإفراط فتناول ملتى ما كا، ممكن ان تخرج بعض الآثار الجانبيه كحدوث اضطرابات
فى الجهاز الهضمي، و تتسبب هذة الاضطرابات فالإسهال الشديد بالإضافه الى
عسر هضم الطعام.
من ابرز اضرار ملتى ما كا انه ينتج عنة مشاكل فالمعده كالام البطن و إخراج
الغازات عده مرات بشكل متتابع.
يتسبب دواء ملتى ما كا فارتفاع ضغط الدم عند تناول اكثر من ثلاث كبسولات في
اليوم الواحد.
يؤدى استعمال ملتى ما كا الي مشاكل فضربات القلب.
يمكن ان يشعر الشخص بالغثيان و تزداد عندة الرغبه فالتقيؤ.
يترتب علي تناول حبوب ملتى ما كا حدوث بعض التقلبات المزاجيه بحيث يشعر الشخص
بالتوتر او الصداع.
تعمل حبوب ملتى ما كا علي رفع درجه حراره الشخص.
إذا كنت تعانى من فرط الحساسية، اجتناب استعمال ملتى ما كا، حيث انه استعمالة في
هذة الحاله يؤدى الي الشعور بحكه شديده و قد يتصاعد الأمر و يحدث طفح جلدي.
يمتنع تناول حبوب ملتى ما كا لمن يعانون من الإصابه بسرطان الرحم او الثدى او بطانه الرحم الهاجرة.
الفئات الممنوعه من استعمال ملتى ما كا
هنالك بعض الفئات التي يجب عليها الرجوع الي الطبيب اولا قبل البدء فاستعمال ملتى ما كا و هم:
الحوامل.
المرضعات.
يعانون من مشاكل القلب.
الأشخاص المصابين باضطراب الكلي او الكبد.
فى نهايه ذلك الموضوع نكون ربما اوضحنا اضرار ملتى ما كا بالإضافه الي الفئات التي يجب
عليها استشاره الأطباء قبل استعمال هذة الحبوب، و ننصح بعدم تناول هذة المنشطات
إلا عند الضروره فقط.
الاثار الجانبيه المحتمله لتناول ملتى ما كا
تعتبر الماكا امنه بشكل عام و مع هذا ، يعتقد سكان بيرو الأصليون ان تناول جذر الماكا
الطازج ربما يصبح له اثار صحيه ضاره و يوصون بغلية اولا.
بالإضافه الي هذا ، فإن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات فالغده الدرقية، يجب
عليهم استشاره الطبيب قبل تناول منتجات ملتى ما كا.
وذلك لأنة يحتوى علي مواد تضخم الغده الدرقيه ، و هى مواد ربما تتداخل مع الوظيفة
الطبيعيه للغده الدرقية. و من المرجح ان تؤثر هذة المركبات علي الشخص الذي يشكو
من ضعف و ظيفه الغده الدرقية.
كما افات بعض الحالات عن الإصابه بحاله من الأرق و التوتر و صعوبات النوم عقب تناول منتجات
الماكا بشكل عام.
ورغم عدم و جود دليل طبى يثبت ارتباط هذة الحالات بالمواد المكونه لمنتجات ملتى ما كا،
فإنها تعد من الآثار الجانبيه المحتملة.
لا توجد معلومات موثوقه كافيه حول سلامه تناول الماكا فحالتى الحمل او الرضاعة، لذا
لا يفضل تناولها دون استشاره طبيه متخصصة.
أما الحالات الحساسه للهرمونات كسرطان الثدى او سرطان الرحم او سرطان المبيض
أو بطانه الرحم او الأورام الليفيه الرحمية، فقد يؤدى استعمال منتجات الماكا الي مضاعفة
أخطار هذة الأمراض.
ولأنة لم تجر ابحاث و اضحه حول سلامه تداخل ملتى ما كا مع كل الأدويه الأخري فإنة من
الأفضل عدم تناولها فحاله تعاطى عقاقير او علاجات دون استشاره الطبيب.
خشيه و جود تفاعلات كيميائيه غير مرصوده تؤدى اما الي ضعف المواد الفعاله فالأدوية،
وإما الي حدوث اثار سلبيه غير معروفة.
اضرار حبوب ملتى ما كا
, استعمال حبوب ملتى ما كا و ما اضراره
الاضرار لحبوب ملتى ما كا
