صور عن النوم , مميزات النوم واهميته

للنوم فوائد عديدة فالنوم الصحي يجعلك انسان قادر على القيام بجميع المهام المطلوبة منك

فالانسان يحتاج الى النوم من 6-8 ساعات يوميا

ولقلة النوم اضرار عديدة منها زيادة الوزن

وتعرض الانشان للخطر اثناء قيادة السيارة اذا لم ياخد القسط الكافي من نومه

فالنوم ايضا ضروري للشخص الذي يمارس رياضة عليه النوم جيدا

صور عن النوم , مميزات النوم و اهميته

فوائد النوم

• صوردعالنوم