للنوم فوائد عديده فالنوم الصحى يجعلك انسان قادر على القيام بجميع المهام المطلوبه منك
فالانسان يحتاج الى النوم من 6-8 ساعات يوميا
ولقله النوم اضرار عديده منها زياده الوزن
وتعرض الانشان للخطر اثناء قياده السياره اذا لم ياخد القسط الكافى من نومه
فالنوم ايضا ضرورى للشخص الذى يمارس رياضه عليه النوم جيدا
صور عن النوم , مميزات النوم واهميته
فوائد النوم
- صوردعالنوم
