للنوم فوائد عديده فالنوم الصحي يجعلك انسان قادر على القيام بجميع المهام المطلوبه منك
فالانسان يحتاج الى النوم من 6-8 ساعات يوميا
ولقله النوم اضرار عديده منها زياده الوزن
وتعرض الانشان للخطر اثناء قياده السياره اذا لم ياخد القسط الكافي من نومه
فالنوم ايضا ضروري للشخص الذي يمارس رياضه عليه النوم جيدا
صور عن النوم ,
مميزات النوم و اهميته
فوائد النوم
- صوردعالنوم