اصحاب الثمنه المفرطه يبحثون دائما عن وسيله ينقصون الوزن من خلالها تلك
الوسائل تتمثل ي التخيف من الاكل او عمل التمارين او الذهاب لطبيب التخسيس
او شرب المشروبات التي تنقص الوزن والطريقه التي يستخدمها قليل من الاشخاص
هي كيفيه الامتناع عن الاكل او جعل المعده والجسم يشعرون بالشبع وعدم تناول
الاكل وذلك يتم عن طريق مجموعه من الاكلات التي يشعر الشخص من خلالها بالشبع
ومنها تناول اللبنان بدون سكر يجعل الشخص لايريد الاكل تناول المياه قبل الاكل يكميه
كبيره اكل الاكلات التي تشتمل علي كربوهيدرات مما يجعلها تنهضم في مده طويله
مثل الحبوب والخضره والتوت البري والجريب فروت واكل اللوز والتفاح والاكلات التي تحتوي علي
دهون او الفاصوليا او اي نوع حمه منزوعه من الدهون او تناول الذبادي منزوع الدسم
طرق سد الشهية عن الاكل ,منع الاكل ونزول الجسم والحصول علي الرشاقه
طريقه سد الشهيه عن الاكل
