البطن اكثر الاماكن التي تكون متجمعة فيها اعضاء الجسم جميعا لذا تكون فيها جميع
العمليات التي تحدث فالجسم و لذا هي مركز تجمع المواد اكثر من اي اماكن في
الجسم بعدها توزع المواد المتحلله لباقى الجسم و جميع ما دة لها مكانها المفضل الذي تتجمع
فية كالدهون فانها تتجمع فالبطن و الارداف و تزداد حجم البطن نتيجة تراكم الدهون
مع زيادة فالوزن مما يؤدى الى ظهور بروز فالبطن عن باقى الجسم مما يجعل شكل
الجسم غير لائق و ممكن التخلص منه عن طريق التخفيف من وضع الملح فالاكل و عدم
انتفاخ البطن عن طريق نفخ النفس فيمكن شد البطن عن طريق كتم النفس و عدم ارتخائها
العمل ببعض التمارين كو ضع شئ ثقيل على الرجل بعدها وضع اليدين تحت الراس و النوم
والقيام الاكثار من المياة على الريق فالصبح و قبل النوم عدم تناول الحلويات
بكثرة و البعد عن مشروبات الكحول كالكوكاكولا و الكانز و غيرهمها
كيف استطيع التخلص من الكرش ,اختفاء بروز الكرش
كيف استطيع التخلص من الكرش
