تنتج الدهون في الجسم عموما نتيجه الزياده المفرطه في تناولها من خلال الاكلات
مما يؤدي الي تراكمها في الجسم وتختلف اماكن تراكمها علي حسب كل شخص
ففي بعض الشخاص تتراكم في البطن والخصر والبعض الاخر ي الجسم ككل وهذا يرجع
الي العوامل الوراثيه حيث لها دور كبير في تراكم الدهون في مناطق معينه ويمكن من
خلال
الطرق البدائيه معرفه كميه الدعون في الخصر او مناطق البطن عن طريق قياسها بشريط
مرقم فاذا كان الوسط او البطن تزيد عن ثمانيه وثمانين فالزياده تدل علي كميه الدهون
المتراكمه ويمكن التخلص منها اما عن طريق شربالسوائل مثل الكمون بالجنزبيل بالليمون
او عمل تمارين السكوات او اتباع نوع او طريقه اكل معينه البعد عن العامل النفسي
مثل التوتر والاكتئاب الذي يؤدي الي الاكل عند بعض الاشخاص
حرق دهون البطن والخصر بسرعة ,كيفيه التخلص من سمنه الارداف والبطن
حروق دهن البطن والخصر بسرعه
- التخلص من سمنه البطن
