منطقه الارداف من المناطق التي تحتوي علي نسبه كبيره من الترهلات والتي تعاني
منها العديد من النساء والرجال ويكون مظهر الشخص غير لائق ولا يستطيع ان يرتدي
ملابس ضيقه وانما يضطر الي ارتداء ملابس واسعه وفضفاضه حتي لايظهر الشكل
المترهل في الجسم بعض الاشخاص يضطرون الي استخدام التمارين الرياضيه التي
تختص بالارداف والبعض الاخر يستخدم طرق للاكل معين او كريمات معينه او خلطات
معينه ومن تلك الخلطات اولا يتم اضافه كميه من زيت الزيتون ثم تترك لتغلي علي
النار
ثم يتم اضافه الجنزبيل اليها ثم تترك لتبرد ويتم وضعهاعلي المنطقه المراد تخسيسها
ويمكن وضع فوطه مبلله بماء ساخن علي المنطقه المراد تخسيسها ثم توضع الخلطه او
يمكن احضار مجموعه من الليمون الحامض وعصره في كوب ثم يتم وضع القشر في
وعاء علي النار به ماء ويترك علي النار ليغلي ثم يضاف الليمون مع ماء قشر
الليمون ويشرب قبل تناول الاكل ويفضل تصفيه قشر الليمون من الماء المغلي
طرق تخسيس الارداف في اسبوع ,شد الترهلات وتنحيف منطقه
طريقه تخسيس الارداف في اسبوع
- طريقه تنحيف الترهلات
